Nos sélectionnés pour les championnats de France indiv.
- 22 avr. 2023
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Du côté des garçons ce sont 7 gymnastes du club qui défendront pour certains leur titre ou leur place sur le podium.
Soit au total pour le club, 18 gymnastes qui participeront aux championnats de France individuels qui se dérouleront à Miramas.
Nous avons la chance que cette année ces finales Nationals se déroulent près de chez nous.
Réservez votre week end et venez nombreux les soutenir.
L'importance de la préparation mentale en gymnastique de compétition
La gymnastique artistique exige une préparation tant physique que mentale exceptionnelle. Les gymnastes sélectionnés pour les championnats de France font face à une pression considérable qui nécessite des stratégies mentales spécifiques pour performer au plus haut niveau.
Les techniques de visualisation mentale
La visualisation mentale consiste à répéter mentalement les mouvements avant leur exécution physique. Cette technique, utilisée par les gymnastes de haut niveau, permet d'améliorer la précision gestuelle et de réduire l'anxiété de performance. Les neurosciences confirment que cette pratique active les mêmes zones cérébrales que l'exécution réelle du mouvement.