Bonne Année 2024
- president5163
- 2 janv. 2024
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Toute l'équipe dirigeante et les entraineurs se joignent à moi pour vous souhaiter une très belle année 2024!
De nombreux évènements vont se présenter à vous pour ce premier trimestre.
L'opengym 13 qui va regrouper plus de 900 gymnastes de tout le département. Cet évènement se fera dans notre ville à Istres à la Halle polyvalente du ven 19 janvier au dim 21 Jan 2024. Nous allons bientôt revenir vers vous pour faire un appel à bénévolat pour installer/désinstaller le plateau de gymnastique, participer à l'organisation de la compétition.
Stages performance et loisir pendant les vacances scolaires d'hiver.
Compétition loisir au gymnase Arcelli à Entressen le samedi 23 Mars 2024.
Compétitons départementales et inter-départementales en individuel et par équipes.
L'importance de la préparation mentale dans la pratique sportive
Excellente réflexion sur les bonnes résolutions ! En tant que coach en préparation mentale, je souhaite compléter votre article en abordant un aspect souvent négligé : l'impact psychologique des objectifs sur la performance sportive.
La neuroplasticité au service de vos objectifs
Des études récentes en neurosciences démontrent que la visualisation positive active les mêmes zones cérébrales que l'action réelle. Cette technique, utilisée par 90% des athlètes de haut niveau, permet d'optimiser l'apprentissage moteur et de réduire l'anxiété de performance de 35% en moyenne.
Pour maximiser…